föstudagur, ágúst 20, 2004
|
Skrifa ummæli
Læri
Fór í fótbolta í gær og lærið er ennþá að stríða mér og það var í raun verra eftir þennan bolta en það hefur áður verið og ég er enn hálf haltur. Held að ég hafi tognað fyrir c.a. 6 vikum og þetta tekur sig alltaf upp þegar ég byrja að spila og oft eftir fyrsta sparkið. Ég þurfti að hætta í miðjum leik í gær og núna er ég búinn að ákveða að sparka ekki í bolta í c.a. 4 vikur og reyna frekar að styrkja lærið með styrktaræfingum.
    
Muna að teygja vel - styrktaræfingar og teygjuæfingar. Auk þess þarf að muna að virkja hana í hlaupum osfrv.
12:39   Blogger Árni Hr. 
Vikan Jói
 
Vikan Árni
 
Vikan Bjarni
 
Vikan Hjölli
 
Vikan Pálmi
 
Eldri blögg
 
 
 
 
 
 
Myndasíður
 
Tenglar
 
Aðrir blöggarar